728x90 전체 글40 그릭요거트 다이어트 같이 해봐요! 안녕하세요 또영입니다💚 저는 일을 하면서 잦은 야식과 배달음식들로.. 축적되어 오다가.. 여행까지 다녀오니 최근 인생 최고 몸무게를 찍고 말았답니다😂 그래서 일을 쉬는 기간동안 간헐적 단식과 건강한 음식먹기를 시작해 봤어요 일주일정도 지나니 조금씩 야식생각이 덜해지고 단것에 익숙해졌던 입맛이 돌아왔어요! 이제는 음식 본연의 맛이 더 잘 느껴지고 몸이 가벼워지는 느낌이 들어서 너무나 뿌듯하고 가벼운 하루하루 보내고 있어요. 식단을 하면서 건강한 음식과 레시피들을 찾아보다가 요즘 그릭요거트가 떠오르는 다이어트 식품이라기에 한번 먹어봤어요! 처음 먹었을 때는 너무 꾸덕꾸덕해서 잘 안 넘어가고 맛은 있는데 왜 먹는 거지라고 생각했지만 ㅎㅎㅎ 어느 순간 그 꾸덕한 매력에 퐁당 빠져버렸네요...🤣💙 과일과 그래놀라.. 2023. 10. 25. [ 자쉼 파트너스 ] 복붙 만해도 수익이!?(자영업자의 쉼터 파트너스 모집) 안녕하세요 또영이예요😁 오늘은 부업 하나를 소개하려고 합니다~ 바로 네이버 카페 '자영업자의 쉼터'에서 카페의 활성화등을 위해 파트너스를 모집하는데요! 쿠팡 파트너스를 알고 계신 분이라면 좀 더 이해가 빠르실거 같습니다! 쿠팡파트너스 보다 더 간단한 방법이니까 소개해드리고 싶었어요 그럼 어떻게 하는지 알려드릴께요~~~🤩 네이버 카페: 자영업자의 쉼터👇 https://vvd.bz/cxmJ 1.카페소개 자쉼 카페는 자영업자 분들의 고민 나눔이나 협력업체 찾기, 알바 구하기 등등 여러 가지 사업에 도움 되는 소통을 할 수 있는 카페입니다. 아마 유투브 장사의 신을 보신 분 있다면 알고 계실 거예요 은현장 대표님이 운영하시는 카페입니다! 백종원의 골목식당 같은 느낌의 콘텐츠입니다 욕쟁이 할머니처럼 욕하면서 설루.. 2023. 10. 25. 예비맘 노트 2.다낭성 난소 증후군 안녕하세요 또영입니다🥰 지난주 산전검사를 받고 다낭성난소증후군이라는 진단을 받았는데요.. 물론 요즘 여성분들이 20% 정도가 가지고 있는 흔한 질환이고 점점 더 늘어나는 추세라고 하더라고요 난임의 가장 흔한 원인이기도해서 조금 걱정이 됩니다.. 오늘은 다낭성 난소 증후군에 대한 정보 몇 가지를 알아볼게요~ 다낭성 난소 증후군이란? 다낭성 난소 증후군(PCOS)은 여성의 내분비 질환으로서, 난소에서 난포가 성숙하지 못하고 충분한 수량의 여성 호르몬을 생성하지 못하는 상태를 가리킵니다. 이는 여러 가지 증상과 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 난소의 난포 형성: PCOS에서는 여러 개의 작은 난포가 난소에 형성되지만 성숙하지 못하여 배출되지 않습니다. 이로 인해 정상적인 배란이 어려워집니다. 호르몬 이상: .. 2023. 10. 23. 예비맘 노트 1. 이노시톨 저는 이번주 2세 준비를 위하여 산전검사를 받았습니다 😊 블로그를 시작하면서 여행에 대한 글뿐만 아니라 2세 준비과정들도 같이 적어보면 좋을 거 같다는 생각이 들었어요. 먼저 저는 이미 예감하고 있었지만 다낭성난소증후군에 대한 소견을 받았고, 이것은 임신을 어렵게 하는 원인 중 하나로 꼽힙니다. 의사 선생님께서 난소가 잘 크지 않는다라는 식의 말씀을 하시면서 이노시톨을 섭취하면 그것에 도움이 된다고 하셨는데 짧은 시간 여러 가지 검사들도 받고 예방접종도 맞고 해야 해서 이노시톨에 대해 더 깊고 자세하게 알고 싶어 졌습니다. 오늘 글의 주제는 바로 이노시톨이고 제가 서치 한 내용과 함께 글을 엮어보려 합니다. 이노시톨이란? 이노시톨은 비타민 B 복합체에 속하는 유기 화합물로, 식물 및 동물 세포 내에서 중.. 2023. 10. 20. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
